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Feature auf HER

Vor einiger Zeit wurde ich von HER-collective, einem spannenden, inspirierenden Projekt von Frauen für Frauen, die im Bereich von Achtsamkeit, Yoga und Nachhaltigkeit tätig sind eingeladen, ein Interview zu kniffligen Fragen des Lebens zu geben….

Sich hin und wieder mit tiefgreifenden Lebensfragen auseinander zu setzen, kann für uns alle gewinnbringend sein. Diese Methode: das Aufschreiben/Reflektieren von tiefgreifenden Fragen, die unser Leben betreffen, von unseren Sehnsüchten, Haltungen, Prozessen, Herausforderungen und Bedürfnissen…. kann helfen, wieder klarer zu sehen, Fokus zu finden, Entscheidungen zu treffen…

Vielleicht möchtest du auch dir die Fragen, die mir gestellt wurden stellen…

https://www.her-collective.com/2019/05/29/sabine-ziegelwanger-sexualpaedagogin-yogalehrende/

Alles GUTE, Shanti, Sabine

Fang mit dem nächsten an

Fang mit dem nächsten an,

mach‘ nicht den zweiten Schritt
oder den dritten,
fang mit dem ersten an,
das eingeschlossen ist
in jenem Schritt,
den du nicht gehen möchtest.

Fang mit
dem Boden an,
der dir bekannt ist,
dem fahlen Boden
unter deinen Füßen:
dein eigener Weg,
um ins Gespräch
zu kommen.

Fang an mit deiner
eigenen Frage,
vergiss die Fragen
anderer Leute,
und lass nicht zu,
dass sie ersticken,
was einfach ist.

Um die Stimme
anderer zu hören,
folge deiner
eigenen Stimme,
warte ab,
bis diese Stimme
ein vertrautes
Ohr geworden ist,
das wahrhaft
eine andere
vernehmen kann.

Fang genau jetzt mit
einem kleinen Schritt an,
den du dein eigen nennen kannst,
und folge nicht
den Heldentaten anderer.
Sei demütig,
gesammelt,
fang mit dem Nächsten an,
verwechsele nicht
das andere
mit deinem eigenen.

Fang mit dem Schritt an, der am nächsten ist,
mach nicht den zweiten Schritt
oder den dritten;
fang mit dem ersten an,
dem am nächsten,
jenem Schritt,
den du nicht nehmen möchtest.

– David Whyte

ein NEUES JAHR….

Liebe Yogi*nis

Ein Neues Jahr hat begonnen, 

die Weihnachtsfeiertage liegen hinter uns

ein paar Rauhnächte noch vor uns…

Vielleicht bist du schon wieder im Arbeitsalltag gelandet,

vielleicht hast du noch etliche freie Tage vor dir.

Fest steht, ein Neues Jahr fühlt sich immer frisch an

als würden wir leere Seiten eines Buches öffnen.

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leiser treten

Es ist bitter, es ist spürbar: eine akute Kehlkopfentzündung zwingt mich seit mehreren Tagen dazu, das Sprechen sein zu lassen. Ich, diejenige, die sich regelmäßig und freiwillig ein Schweigeretreat verordnet, ich werde jetzt von ärztlicher Seite dringend dazu angehalten, das Sprechen sein zu lassen….sonst…. ja sonst könne das gravierende Folgen für meine Stimme haben.

Und das ist zu Beginn alles andere als lustig.

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starkes Herz

.

„Warum nennt man dich starkes Herz?“

fragt ein Cherokee-Kind seine Großmutter.

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Leuchte

Lass dir dein Leuchten

nicht nehmen,

nur weil es andere blendet.

(unbekannt)

Körper leben

Sich selbst genießen, den eigenen Körper feiern und lustvoll zu erleben ist leider keine Selbstverständlichkeit. .
Wir alle sind hineingeboren in eine Welt, die uns geprägt hat: unseren Bezug zu unserer Lust, unserem Körperempfinden, der Fähigkeit sinnlich die Welt zu begreifen …

. Weiterlesen

Ansichtskarte eines Retreats

Zurück von einem 4tägigen Meditationsretreat in Stille im Buddhist. Zentrum in Scheibbs.

Geleitet von Jason Siff, in kleiner Runde – in Schweigen gehüllt…

Nach der wunderbar freien und bereichernden Methode der „Recollective Awareness“,

in der all meine Gedanken und Gefühle willkommen sind, betrachtet werden.

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to FLOW…

Zu fließen bedeutet zu lauschen,

sich hinzugeben,

dem,

was tief in mir in Bewegung ist

und sich ausdrücken möchte

in jeder Zelle meines Körpers… .

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Lust auf eine stille Woche mit Meditation und Yoga?

Lust auf einen feinen Rückzug – auf ein Nachhause-kommen zu dir, deinem Körper, deinem Geist? Auf Meditation und Yoga?

Lust auf ein paar Tage in der Abgeschiedenheit eines Klosters? Auf Bescheidenheit und Reduktion?

Lust auf Schweigen?  und darauf, die buddhistische Lehre kennen zu lernen?

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