Yoga through my eyes

Was genau unter Yoga verstanden wird, hat sehr viel mit dem Yogaweg derjenigen Person zu tun, die gerade am Erklären ist.

Was ich persönlich immer schon sehr schön an Yoga fand und mich auch an säkular-buddhistischen Lebensweisen fasziniert und überzeugt ist, dass beide Wege keine abgehobene Esoterik darstellen, an die ich nur glauben kann, sondern Wege, die man beschreiten kann im Sinne von: hör zu, schau an, probier es aus und entscheide selbst.

Yoga unterstützt dich darin, in deinem Handeln mit deiner Aufmerksamkeit zurückzukehren ins Hier und Jetzt, von Moment zu Moment bewusst zu leben.

„ATHA“ – das Sanskritwort für „Jetzt“ ist das allererste Wort im Yogasutra und auch in vielen aktuellen (spirituellen) Lebensschulen der Inbegriff für ein gefühlt erfülltes Dasein.

Irgendwie auch nachvollziehbar: wenn ich jetzt da bin, dann können Grübelhexe und Zweifelteufel einpacken!

Da-SEIN bedeutet gedanklich und gefühlsmäßig in einer dynamischen, gelassenen Balance zu schwingen – ich bin nicht „zerfleddert“ sondern gesammelt, sozusagen „bei mir“. Es handelt sich nicht um leere Abgebrühtheit, sondern um einen wachen, offenen, lebendigen Zustand. Alles wird bunter und annehmbarer, auch Unangenehmes….

Yoga bietet zahlreiche Methoden an, wie wir zu dieser Ausgeglichenheit finden können. Ich empfand es als sehr gewinnbringend, darüber bescheid zu wissen, warum mein Kopf und meine Gefühle so tun wie sie tun. Die Beschäftigung mit yogischen Lebensweisheiten hat mir viele wahrlich entlastende Aha-Erlebnisse beschert und dadurch Räume eröffnet und Wege gezeigt, wie ich auch im Alltag dem Affen im Hirn die Banane reiche und den Raum zwischen Reiz und Reaktion erweitere.

Genau darin steckt echte Freiheit!

Das ist wahrlich kein leichtes Unterfangen sondern eher ein Lebensprojekt und gelingt mal mehr, mal wieder weniger gut. „Fortschritte“ erkennt man meist erst in einer Rückschau.

Es ist mir wichtig, in meinen Unterricht an mancher Stelle sinnvolle Impulse über die Eigenarten unseres natürlichen Geistes und den Weg der Achtsamkeit einfließen zu lassen. Ich möchte damit niemanden „bekehren“, sondern Verständnis schaffen und vor allem Nachsicht (Mitgefühl für) mit sich selbst.

Die körperliche Praxis auf der Matte ist schließlich Yoga in komprimierter Form. Wie gestalte und empfinde ich mein Üben? Was sind meine Motive, was meine Ziele? Wie geht’s mir heute überhaupt? Was ist heute mein rechtes Maß?

Kann ich das alles auch mit der richtigen Portion Humor betrachten?

Und vielleicht auch ein paar Minuten mit dem Fragen und Kritisieren aufhören, lauschen und zulassen?

Genau darin liegt meines Erachtens einer der wertvollsten Beiträge des Yoga – sich selbst spüren lernen, offen und neugierig und vor allem liebevoll mit sich selbst sein.

Sich selbst mal gut sein lassen – das kann super entlasten, erleichtern und entspannen – in Körper und Geist.

Denn Yoga ist vor allem eins: Herzensbildung – und davon kann nicht nur man selbst, sondern die ganze Welt profitieren.

P.S.: und das war noch lange nicht alles 😉

27 Kommentare

  1. Cheers. Good information.
    what website writes essays for you law essay writers why do i love my parents essay

  2. Truly plenty of superb data!
    free online casino games online casino game online casino usa real money no deposit

  3. Wow all kinds of very good information.
    how to write my essay do my essay for me cheap help me write an essay for free

  4. Hi it’s me, I am also visiting this web site regularly, this site is really nice and the users are actually sharing pleasant thoughts.

  5. Virtualbet24 protects your data and ONLY uses MATOMO for tracking. It is installed on our server and the data will not be shared or could be used by third party. We do NOT use Google Analytics or any other cloud based tools or methods to get your visitors data!Learn more ➟ We have free betting tips available seven days a week. We try to post our tips as early as possible – sometimes several days in advance when it comes to certain sports such as football, darts and horse racing.Football tips for a midweek match may be posted once the weekend’s fixtures are completed. The Only Football Prediction Website that strengthen your chance of winning at daily football matches and event across europe and worldwide. we gives the best free football predictions from major footbal leagues worldwide.
    https://zzb.bz/Xy6TV
    How to use Bonus Code provided by Fox Bet? The free bet will be issued within 24 hours of the first bet being settled, and you have seven days to use it, or it will disappear. Please note that Google Play doesn’t offer any real money gambling apps. Instead, the FOX Bet Android app is available through the FOX Bet site. The FanDuel Mass app uses geolocation to know if you are in a state with legal sports betting, so make sure to allow the app to access your location when you open it. In general, FOX Bet offers just about everything you’d find at another book — and if they don’t, you can always request them to make a unique „custom“ market. FOX Bet offers standard markets on popular sports like the NFL and NBA, but they also list odds on niche sports like darts, cricket and rugby. They also consistently offer custom bets and „super boosts,“ which are right on the site and app’s front page. FOX Bet is very competitive in terms of price, highlighting that if you’re just interested in markets and price shopping over promos, FOX Bet is a worthy book to check out.

  6. Nowe kasyna mają również coś, czego pozbawione są ich starsze opcje, a są to bardzo ekscytujące aktualne no deposit bonus, obok których ciężko jest przejść obojętnie. Są to zazwyczaj promocyjne oferty bez depozytu, a oznacza to, że nie trzeba nawet doładować własnych środków, aby mieć szansę zagrać w ulubione gry. Bonusem są najczęściej darmowe spiny i darmowa kasa na start. Możesz rozpocząć grę z minimalnym depozytem w wysokości 10€, ale możesz także doładować swoje konto nieograniczoną ilość razy przy minimalnym depozycie w wysokości 10€. Minimalny depozyt w wysokości 10 euro nie jest dostępny tylko przy pierwszej wpłacie! Dobrą strategią, jeśli chodzi o bonusy bez depozytu, jest ocenienie całego pakietu powitalnego. Chociaż otrzymanie z góry 20 darmowych spinów lub 30 £ w bonusie wyłącznie za rejestrację wydaje się dobrą ofertą, regulamin i reszta pakietu powitalnego mogą sprawić, że pójdziesz do innego kasyna. Na przykład, czy nadal będziesz skłonny skorzystać z bonusu, jeśli nie możesz wypłacić wygranej? A jeśli trzeba wpłacić depozyt, aby uzyskać dostęp do wygranej, to czy depozyt ten również otrzyma bonus? Ostatecznie sekretem oceny bonusów w kasynie jest zapoznanie się z regulaminem. Przedstawiliśmy Ci kilka opcji — Ty po prostu musisz zdecydować, która kombinacja ofert Ci odpowiada.
    http://www.xn--9e5b13fzyc.com/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=45152
    Dokonaj wpłaty między 00:00 a 23:59 CET w środę i uzyskaj darmowe obroty w wybranej grze tygodnia. I jak zawsze wygrane z darmowych spinów wypłacane są w gotówce! Kasyna z bonusem bez depozytu w dużym stopniu ułatwiają możliwość nabycia takiej promocji. Od chwili, kiedy się o niej dowiesz, wystarczy, że przejdziesz do serwisu hazardową. Najczęściej w serwisie poproszą Cię o podanie numeru kontaktowego lub maila. Tym sposobem musisz zweryfikować rachunek rozliczeniowy i już stanie się mógł odebrać swoją promocję bezdepozytu. Jak dodano, wprowadzenie całkowitego wyłączenia poboru opłat za przejazd autostradą jest „podyktowane potrzebami społecznymi bezpłatnego korzystania z autostrad płatnych zarządzanych przez organy państwowe“. IceCasino 50 darmowych spinów przy rejestracji wydaje się być bardzo atrakcyjnym bonusem, ponieważ można wygrać prawdziwe pieniądze wyjąwszy dokonywania wpłaty. Albowiem sloty są pewną z najbardziej chodliwych gier online, bezpłatne spiny są za każdym razem mile widziane poprzez graczy, szczególnie takich nowych. Kto nie chciałby doświadczyć strony z grami sieciowy z na przykład 50 darmowymi spinami na samym początku?

  7. Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me? https://www.binance.com/ru/register?ref=PORL8W0Z

  8. This is my first time pay a visit at here and i am in fact
    impressed to read all at one place.

  9. Excellent items from you, man. I have understand your stuff prior to and you are
    just extremely excellent. I actually like what you have acquired right here, really like what
    you are stating and the way wherein you assert it. You’re making
    it enjoyable and you still take care of to stay it sensible.
    I can’t wait to learn much more from you. That is really a
    great web site.

  10. This is my first time pay a quick visit at here and i am in fact pleassant to read
    everthing at alone place.

  11. Hello there! Would you mind if I share your blog with my
    twitter group? There’s a lot of folks that I think would really enjoy your
    content. Please let me know. Many thanks

  12. you are actually a excellent webmaster. The site loading velocity is
    amazing. It sort of feels that you are doing any distinctive trick.

    Furthermore, The contents are masterwork. you’ve done a wonderful task in this matter!

  13. Ahaa, its fastidious discussion regarding this piece of
    writing here at this web site, I have read all that, so now me also commenting at this
    place.

  14. It’s a shame you don’t have a donate button! I’d
    definitely donate to this outstanding blog!

    I suppose for now i’ll settle for bookmarking and adding your
    RSS feed to my Google account. I look forward to new updates and will share this blog with my Facebook group.
    Talk soon!

  15. Very nice post. I just stumbled upon your blog and
    wished to mention that I’ve truly enjoyed surfing around your weblog posts.

    After all I’ll be subscribing in your rss feed and I’m hoping
    you write once more very soon!

  16. Thanks for sharing your thoughts on local hookup.
    Regards

  17. Do you have a spam problem on this website; I also
    am a blogger, and I was wanting to know your situation; many of us have developed some nice practices and we
    are looking to exchange strategies with other folks, why not shoot me an email if interested.

  18. I have been browsing online greater than three hours lately,
    yet I by no means found any attention-grabbing article
    like yours. It’s beautiful price enough for me. In my view, if all web owners
    and bloggers made just right content as you did, the net might
    be much more helpful than ever before.

  19. I like the helpful information you provide in your articles.
    I will bookmark your blog and check again here regularly.
    I am quite sure I will learn lots of new stuff right here! Good luck for the next!

  20. Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you. https://www.binance.info/en/join?ref=W0BCQMF1

  21. Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you. https://accounts.binance.com/pt-PT/register-person?ref=FIHEGIZ8

  22. Thanks for the complete information. You helped me.

  23. Jak odzyskać usunięte SMS – Y z telefonu komórkowego? Nie ma kosza na SMS – Y, więc jak przywrócić SMS – Y po ich usunięciu?

  24. Thanks for sharing the article, and more importantly, your personal experience! Mindfully using our emotions as data about our inner state and knowing when it’s better to de-escalate by taking a time out are great tools. Appreciate you reading and sharing your story, since I can certainly relate and I think others can too.

    Free Download Vector Design For International Clients(United States of America)

  25. Thanks for sharing the article, and more importantly, your personal experience! Mindfully using our emotions as data about our inner state and knowing when it’s better to de-escalate by taking a time out are great tools. Appreciate you reading and sharing your story, since I can certainly relate and I think others can too.

    Free Download Vector Design For International Clients(United States of America)

  26. Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

© 2024

Theme von Anders NorénHoch ↑

Social Share Buttons and Icons powered by Ultimatelysocial